Vitamin B1 Thiamine yog ib qho vitamin muaj zog rau koj lub cev
Vitamin B1 Thiamine yog thawj cov vitamin B nrhiav pom, uas yog vim li cas nws nqa tus naj npawb 1. Cov vitamin tseem ceeb no yog lub cev ua haujlwm rau koj lub cev pab txhawb kev ua haujlwm thiab lub zog hauv koj lub hlwb. Hauv kev txhim kho kev ua haujlwm thoob plaws hauv koj lub cev.
Opura's Vitamin B1, thiamin / thiamine, pab tiv thaiv cov teeb meem hauv lub paj hlwb, lub hlwb, cov leeg, lub plawv, plab, thiab cov hnyuv. Nws kuj tseem koom nrog hauv kev khiav ntawm electrolytes mus rau hauv thiab tawm ntawm cov leeg nqaij thiab paj hlwb. Nws yog ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom noj uas txhua cov ntaub so ntswg ntawm lub cev yuav tsum tau ua kom zoo.
Cov Kev Tshawb Fawb
Ib qho khoom noj tseem ceeb uas xav tau los ntawm tag nrho cov ntaub so ntswg hauv lub cev kom ua haujlwm zoo, thiamine - vitamin B1 - yog cov vitamin dej-soluble vitamin uas pab lub cev hloov zaub mov rau hauv lub zog. Koj tuaj yeem pom nws hauv; zaub mov, ib tug neeg pab thiab multivitamin.
Ib qho thiamine tsis muaj peev xwm ua tau phem heev rau koj lub cev cuam tshuam rau ntau qhov tseem ceeb nrog rau kev ua haujlwm ntawm; lub paj hlwb, lub plawv thiab lub hlwb. Luckily qhov tsis txaus yog qhov tsawg, txawm li cas los xij ib qho kev txhawb nqa zoo li no ntxiv tuaj yeem txhim kho qhov tseem ceeb ntawm koj lub cev thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
kev pab cuam:
- Ua kom lub cev siv cov carbohydrates ua lub zog;
- Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov piam thaj metabolism, thiab nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov paj hlwb, cov leeg, thiab lub plawv ua haujlwm;
- Txhawb lub hlwb ua haujlwm;
- Pab kev zom zaub mov;
- Tiv thaiv lub plawv;
- Txhim kho lub cev muaj peev xwm tiv taus kev ntxhov siab;
- Tseem ceeb heev rau kev txawj ntse muaj nuj nqi.
Opura yog ib tus neeg muag khoom zoo tshaj plaws uas muaj kev mob siab rau kom paub tseeb tias koj tuaj yeem nrhiav cov vitamins zoo tshaj plaws rau koj, koj lub cev thiab koj txoj kev ua neej.