Vitamin B12 pab txo qis qaug zog thiab nkees
Vitamin B12, tseem hu ua cobalamin, yog ib qho tseem ceeb vitamin uas koj lub cev xav tau tab sis tsim tsis tau. Cobalamin muaj ntau lub luag haujlwm hauv koj lub cev. Nws txhawb kev ua haujlwm ntawm koj cov paj hlwb thiab xav tau rau kev tsim cov qe ntshav liab thiab DNA synthesis.
Opura's Vitamin B12 tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub cev hauv txoj hauv kev zoo nkauj, xws li los ntawm kev txhawb koj lub zog, txhim kho koj lub cim xeeb thiab pab tiv thaiv kab mob plawv.
Cov Kev Tshawb Fawb
Ib qho khoom noj tseem ceeb uas yog qhov tseem ceeb hauv kev pab lub cev tsim cov qe ntshav liab thiab ua kom lub paj hlwb noj qab haus huv. Nws kuj tso tawm lub zog los ntawm cov zaub mov thiab tso cai rau lub cev siv folate. Nws tuaj yeem pom nyob hauv ntau yam khoom noj, multivitamin thiab tshuaj ntxiv.
Ib qho tsis muaj cobalamin tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov qib zog ua rau muaj kev qaug zog thiab nkees nkees. Kev tsis txaus B12 txuas ntxiv tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab, tsis meej pem thiab nco tsis tau. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tau txais cov txiaj ntsig zoo ntawm B12, uas tuaj yeem ua tiav los ntawm kev noj zaub mov ntau, ntau yam thiab noj qab haus huv, multivitamin lossis ntxiv.
kev pab cuam:
- Pab nrog kev tsim cov qe ntshav liab thiab tiv thaiv ntshav qab zib;
- Tej zaum yuav txhawb nqa pob txha noj qab haus huv thiab tiv thaiv kev mob pob txha;
- Txo qaug zog thiab qaug zog;
- Pab tswj kev noj qab haus huv ntawm cov hlab plawv;
- Ib txwm muaj zog yielding metabolism;
- Kev tu cov plaub hau, tawv nqaij & rau tes;
- Tej zaum yuav txhim kho kev xav thiab cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab;
- Muab kev txhawb zog.
Opura yog ib tus neeg muag khoom zoo tshaj plaws uas muaj kev mob siab rau kom paub tseeb tias koj tuaj yeem nrhiav cov vitamins zoo tshaj plaws rau koj, koj lub cev thiab koj txoj kev ua neej.