SARMs rau Bulking: Kuv Yuav Paub Dab Tsi?
Muaj ntau hom sib txawv ntawm Selective Androgen Receptor Modulators (SARMs) ntawm lub khw. Thaum qee qhov tau tsim los rau kev ua siab ntev, qee qhov yog lub hauv paus tseem ceeb rau kev rog, thiab lwm qhov yog qhov zoo tshaj plaws kom siv cov leeg nqaij thiab qhov loj me.
Nws yog qhov paub zoo tias cov leeg muaj zog thiab loj dua nrog kev tawm dag zog ntau dua. Nyob rau ib lub sijhawm, koj tuaj yeem cia siab tias yuav muaj kev txhim kho lub cev lub zog thiab cov leeg nqaij nrog kev tawm dag zog ib txwm muaj, pw tsaug zog zoo, thiab phiaj xwm noj zaub mov zoo. Tau kawg, yuav ib txwm muaj cov neeg uas pom nws yooj yim heev kom tau txais cov leeg thiab khaws cia lawv ntev dua. Ib yam nkaus, tseem yuav muaj cov uas pom nws sib piv nyuaj thiab txawm tias poob lawv sai dua - tshwj xeeb tshaj yog yog hloov pauv rau lawv cov phiaj xwm kev noj zaub mov lossis kev tawm dag zog.
Txawm li cas los xij, yuav muaj lub sijhawm uas qhov kev vam meej yuav qeeb, thiab koj yuav tsis tuaj yeem nqa qhov hnyav lossis loj dua li qhov tshwj xeeb pib. Tau kawg qhov no txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Lub cev hnyav, kev ua neej nyob, poj niam txiv neej, hnub nyoog, kev tawm dag zog, zaub mov noj, thiab noob caj noob ces tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tib neeg lub peev xwm ua ntau. Nws tsuas yog ib qho uas SARMs zoo tshaj plaws rau kev ua rau lwm tus neeg yuav tsis zoo ib yam rau koj.
Thaum koj lub cev lub cev txwv tsis pub muaj rau qhov laj thawj, SARMs (raws li kev cai lij choj thiab kev kho mob raws cai) tuaj yeem siv los txiav txim siab qhov kev ua haujlwm tau zoo thiab lub cev zoo li txoj hauv kev, tsis hais txog caj ces.
Nyeem ntawv txhawm rau nrhiav cov npe ntawm Selective Androgen Receptor Modulators feem ntau siv los cog cov leeg loj thiab nce lub peev xwm muaj zog. Ua ntej txiav txim siab seb lawv puas yuav yog rau koj, nco ntsoov kom paub zoo txog qhov txaus ntshai, txiaj ntsig, thiab kev phiv, nrog rau cov lus qhia hauv koj lub tebchaws.
Ostarine (MK-2866)
Ostarine, nrov npe hu ua MK-2866, yog Selective Androgen Receptor Modulator paub zoo tshaj plaws rau kev ua kom tsis muaj zog. Qhov no txhais tau tias nws yog qhov kev xaiv muaj zog rau cov kis las thiab cov cev nqaij daim tawv uas tab tom nrhiav kom ua tiav cov nqaij ntshiv nce.
Ib qho ntawm qhov tsis txaus ntseeg tshaj plaws ntawm Ostarine yog nws lub peev xwm los nce qib me ntsis ntawm cov tshuaj no hauv lub cev. Qhov no tuaj yeem ua pov thawj los ua tus yam ntxwv zoo, vim tias qhov nce me ntsis tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov lus teb hauv cov leeg, pob txha, thiab ligaments. Qhov no yog qhov laj thawj yog vim li cas MK-2866 qee zaum tau hais qhia rau cov neeg mob uas ua rau cov pob txha pob txha tsis zoo xws li mob pob txha, thiab kho cov tsos mob ntawm cov leeg nkim.
Cov neeg siv tuaj yeem cia siab tias yuav nce txog 15lbs ntawm cov nqaij ntshiv, tsis muaj dej khaws cia, los ntawm kev siv Ostarine rau lub sijhawm 8 txog 12 lub lis piam. Ntau tus neeg siv lub cev tsim lub cev nyiam "thauj khoom ua ntej", los ntawm kev siv 50% ntawm qhov pom zoo ntau npaum li cas ntawm Ostarine rau thawj lub lim tiam, thiab tom qab ntawd maj mam nce nws nyob rau lub sijhawm. Ua qhov no tso cai rau cov androgen receptors los teb ntau dua rau cov khoom, yam tsis tau ntsib qhov tsis zoo tag nrho ntawm kev nkag los ntawm cov tshuaj sib xyaw tshiab hauv lub cev.
Dab tsi ntxiv, kev siv Ostarine yog cuam tshuam nrog kev nce qib hauv kev ua haujlwm hauv lub cev thiab cov nqaij hauv cov leeg thiab pob txha. Hauv a soj ntsuam kev sim, pab pawg noj qab haus huv ntawm 120 tus neeg laus tau txais 3mg ntawm MK-2866 txhua hnub rau lub sijhawm 12 lub lis piam.
Txog qhov kawg ntawm qhov kev sim, cov neeg koom tau tshaj tawm cov nqaij ntshiv ntau dua thiab txhim kho hauv qib kev qoj ib ce. Cov pab pawg tau txais Ostarine tau txais qhov nruab nrab ntawm 1.3kg (2.8lbs) lean lub cev hnyav txhua. Qhov zoo tshaj plaws yog tias lawv kuj poob 0.6kg (0.3lbs) lub cev rog.
Ntxiv mus, tsis muaj teebmeem zoo li steroid tau pom hauv tus neeg. Qhov no yog 2-hauv-1 cov nyiaj tshwj xeeb rau cov uas saib rau "shred"-poob lub cev rog thaum nce cov leeg nqaij. Txawm li cas los xij, nws ib txwm tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov txiaj ntsig mus sij hawm ntev ntawm SARMs zoo li Ostarine yog tam sim no tsis nkag siab.
Qhov kev pom zoo nruab nrab ntawm MK-2866 rau cov txiv neej kav ntev li 8 txog 12 lub lim tiam, hauv kev noj tshuaj txhua hnub ntawm 15-25mg txhua hnub. Cov koob tshuaj yuav tsum tau noj nrog zaub mov thiab 30-45 feeb ua ntej tawm dag zog. Nws yog qhov tsim nyog tau txais kev ceeb toom ntawm no tias, thaum ua tiav nrog kev noj zaub mov zoo thiab kev tswj hwm nruj, Ostarine zoo dua li lub voj voog steroid nrog testosterone enanthate thiab Dianabol. Nws ua haujlwm raws li lwm txoj hauv kev rau testosterone rau cov neeg uas xav tau cov txiaj ntsig zoo sib xws, tab sis tsis muaj ntau qhov phom sij txaus ntshai.
Qhov pom zoo koob tshuaj Ostarine rau cov poj niam yog 5-10mg txhua hnub (ntxiv, nyiam dua tom qab noj mov thiab 30-45 feeb ua ntej tawm dag zog), hauv ib lub voj voog ntawm 6-8 lub lis piam.
Ligandrol (LGD-4033)
Pom tias yog qhov kev xaiv zoo tshaj rau Ostarine, Ligandrol (tseem hu ua Anabolicum thiab LGD-4033) yog cov tshuaj ua kom muaj txiaj ntsig zoo uas ua rau cov leeg tau txais txiaj ntsig zoo.
Qhov no pom tseeb thaum sib piv cov tshuaj txhua hnub ntawm ob SARMs uas yuav tsum tau ua kom tau txais txiaj ntsig zoo. Qhov twg tus neeg yuav tsum siv 25-36mg ntawm Ostarine txhua hnub, qhov nruab nrab txhua hnub ntawm Ligandrol tsuas yog 3-15mg.
Cov neeg siv tuaj yeem cia siab tias qhov nruab nrab ntawm 2lbs ntawm cov leeg tau nce hauv ib lub lis piam nrog LGD-4033. Nws ua haujlwm nrawm dua li lwm cov SARMs rau kev ua kom loj, thiab muaj lub peev xwm los txhim kho kev sib txuas ntawm cov protein ntau. Nws kuj tseem qhia txog kev ua tau zoo thaum nws los txhim kho kev khaws cia glycogen thiab ntws cov ntshav ncig lub cev.
Glycogen yog cov khoom sib xyaw uas tau khaws cia hauv lub siab, thiab ua rau lub cev tag nrho cov piam thaj hauv cov ntshav (ntshav qab zib). Kev noj qab haus huv cov ntshav qab zib tsis yog tsuas yog qhov tseem ceeb hauv kev tswj hwm kev tsim cov tshuaj insulin, tab sis kuj muaj kev cuam tshuam rau qib zog.
Cov neeg ncaws pob ua siab ntev feem ntau tuaj yeem ntsib kev ploj mus glycogen (tseem hu ua "tsoo phab ntsa") yog tias lawv tsis noj cov carbohydrates txaus. Carbs hauv qee daim ntawv yog qhov tsim nyog yog tias koj tab tom ua txhua yam ntawm kev tawm dag zog cardio, tab sis yog tias koj tab tom nrhiav kom txo koj cov carbohydrates kom tsawg me ntsis, nco ntsoov ua kom poob rau lwm txoj hauv kev.
Yog tias koj tab tom xav txog koj cov kev xaiv thaum nws los txog rau SARMs, nws yuav tsim nyog txiav txim siab yam xws li koj cov khoom khaws cia glycogen - txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm "tsoo phab ntsa" - ntxiv rau qhov pom tseeb lub cev ua kom lub cev muaj zog.
Raws li tau hais ua ntej, nco ntsoov tias qhov tshuaj pom zoo ntawm Anabolicum ntau dua li ntawm lwm cov SARMs nrov. Cov txiv neej yuav tsum tsis pub ntau tshaj 5-10mg ib hnub hauv ib lub hlis ntawm 8-12 lub lis piam, thiab cov poj niam raug pom zoo tsis pub ntau tshaj 2.5-5mg txhua hnub hauv 6-8 lub lis piam. Cov koob tshuaj yuav tsum tau noj tas li tom qab noj mov thiab, kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, 30-40 feeb ua ntej ua haujlwm.
Cov neeg siv tshaj tawm cov txiaj ntsig tseem ceeb thaum teeb tsa LGD-4033 nrog MK-677 thiab Testolone hauv lub voj voog loj rau kev ua rau muaj kev cuam tshuam sib cuam tshuam. Coob leej tuaj yeem xav kom muaj kev nkag siab zoo ntawm kev noj qab haus huv, rov zoo dua, thiab txhim kho kev pw tsaug zog zoo, thaum ntsib cov nqaij ntshiv tau nce thiab cov ntsiab lus ntawm cov leeg.
Ib qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm Anabolicum thaum lub sijhawm ua haujlwm loj yog tias nws tso cai rau cov neeg siv rov zoo dua, ob lub cev thiab lub paj hlwb, nyob rau qhov kev nkag siab loj dua tom qab tau txais kev cob qhia lub zog lossis ua haujlwm hnyav. Tsis yog qhov no nkaus xwb, tab sis LGD-4033 tseem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev ncua ntev ntawm kev tawm dag zog thiab kev tawm dag zog lub cev. Qhov no tso cai rau cov neeg siv los tawm tsam qhov nrawm thiab lub zog ntawm lawv cov leeg.
MK-677 Ibutamoren
MK-677 (tseem muaj npe hu ua Nutrobal thiab Ibutamoren) yog ib qho ntawm cov tshuaj nrov tshaj plaws. Qhov SARM no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txhawb nqa qhov zais ntawm kev loj hlob hormone thiab Insulin-like Growth Factor-1 (IGF-1) qib.
Nutrobal yog qhov zoo tshaj plaws rau kev mus ncig ua ke, vim nws muaj peev xwm tshwj xeeb los txhawb kev tshaib plab thiab tswj kev faib cov zog hauv lub cev. Ntxiv rau cov yam ntxwv tshwj xeeb no, Nutrobal tseem qhia txog kev ua tau zoo thaum nws los txog rau lub cev muaj zog thiab cov leeg loj. Tib lub sijhawm, nws txo qis lub cev rog - hu ua "shredding".
Hauv qhov ob-qhov muag tsis pom, randomized tswj mus sib hais, MK-677 tau muab kho raws li 24 tus txiv neej rog dhau ob lub hlis. Txog qhov kawg ntawm lub sijhawm, cov neeg koom tau nthuav tawm cov nqaij ntshiv ntau dua. Lawv kuj tau qhia txog kev nce qib hauv cov txheej txheem metabolic (BMR).
Qhov no yog qhov ntau ntawm cov calories xav tau los txhawb nqa koj lub cev ntawm qib kev ua haujlwm hauv paus. Nws txawv ntawm qhov xav tau caloric hauv qhov nws tsis xav txog kev ua ub no txhua hnub xws li taug kev, tham lus, thiab tawm dag zog - nws tsuas yog qib uas koj lub cev xav tau kom muaj sia nyob yam tsis muaj lwm yam ntxiv.
Paub txog koj li kev hloov pauv hauv lub cev hauv paus tuaj yeem pab txhawb kom poob phaus thiab ua kom cov leeg nruj; siv yam tseem ceeb xws li BMI ib leeg tsis zoo li yuav muab lub hom phiaj kev ua kom raug, vim tias nws tsis ua raws li lub cev rog feem pua lossis qib kev ua ub no rau hauv tus account. Kho koj li BMR, ib yam li txheej txheem kev tawm dag zog, nyuaj tab sis tsis yooj yim sua.
Nyob ntawm koj lub cev xav tau kev kho mob thiab xav tau kev kho mob, nce BMR yuav lossis tsis zoo rau koj. Yog tias koj xav paub txog kev siv SARMs los pab qhov no, nco ntsoov tias koj tau ua raws txoj kev noj qab haus huv nyob hauv txhua qhov chaw.
Raws li ib txwm muaj, pw tsaug zog zoo, muaj dej txaus, thiab noj zaub mov zoo yuav ua rau koj lub cev nyob rau theem pib noj qab nyob zoo. Xaiv rau qhov siv zog ntau thiab ua haujlwm qoj ib ce dua lwm daim ntawv, thiab xyuas kom koj tau txais cov protein ntau. Yuav muaj, yog tias koj tab tom thawb, koj twb muaj qhov no hauv siab!
Cov koob tshuaj pom zoo ntawm Nutrobal rau cov txiv neej yog 15-25mg txhua hnub, hauv lub voj voog ntawm 8-14 lub lis piam. Rau cov poj niam, nws yog 5-15mg txhua hnub, hauv ib lub voj voog ntawm 6-8 lub lis piam. Ib yam li lwm yam SARMs, yuav tsum tau noj ntau dua tom qab noj mov thiab 30-45 feeb ua ntej tawm dag zog.
Piv txwv: SARMs Cycles rau Bulking
Tam sim no peb tau nyeem txog qee qhov SARMs muaj zog tshaj plaws rau kev ua haujlwm loj, cia peb hloov peb qhov kev tsom mus rau qee qhov SARMs kev ua haujlwm loj, nrog piv txwv ob qho tib si rau cov pib thiab cov neeg siv qib siab.
Npaj koj tus kheej lub voj voog SARMs rau kev ua rau tuaj yeem ua rau txaus ntshai, thiab nws tseem ceeb heev uas nws tau ua tiav. Kev txhaj tshuaj qis dua tuaj yeem tsis muaj txiaj ntsig thiab ua rau koj lub hom phiaj qoj qeeb; hos cov koob tshuaj ntau tshaj qhov pom zoo muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai.
Nws kuj tseem tsim nyog sau cia tias koj yuav tsum ua raws li Kev Kho Mob Tom Qab-Cycle (PCT) kom tso cai rau koj lub cev rov zoo tom qab lub voj voog. Raws li txoj cai dav dav, koj yuav tsum tso cai rau koj lub cev so kom tsis txhob muaj SARMs rau tib lub sijhawm uas koj ua tiav lub voj voog thiab PCT tsawg kawg. Qhov no hu ua "txuas hniav", vim nws tsim tus choj ntawm ob theem ntawm kev siv ntxiv.
Yog li, piv txwv li, 14-lub hlis voj voog ntxiv rau 6 lub lis piam ntawm kev kho tom qab lub voj voog sib npaug rau 20 lub lis piam; qhov no, koj yuav tsum tos 20 lub lis piam ntxiv ua ntej rov tsim koj li kev cai SARMs. Ua tibzoo saib peb cov ntawv blog ntawm Txhim kho nrog SARMs rau tswv yim ntxiv
Hauv qab no yog ob daim duab rau txiv neej pib thiab cov neeg siv txiv neej siab dua, qhia piv txwv ntawm SARMs kev sib tsoo ntau pawg:
SARMs Bulking Stack rau Beginners (Txiv neej)
|
lub lim tiam |
||||
|
1 |
5mg ib hnub |
12.5mg ib hnub |
|
|
|
2 |
10mg ib hnub |
25mg ib hnub |
|
|
|
3 |
10mg ib hnub |
25mg ib hnub |
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
|
4 |
10mg ib hnub |
25mg ib hnub |
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
|
5 |
10mg ib hnub |
25mg ib hnub |
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
|
6 |
15mg ib hnub |
32.5mg ib hnub |
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
|
8 |
|
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
|
|
9 |
|
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
|
|
10 |
|
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
|
|
11 |
|
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
|
SARMs Bulking Stack rau Cov Neeg Siv Khoom Siab (Txiv neej)
|
lub lim tiam |
||||||
|
1 |
5mg txhua hnub |
25mg txhua hnub |
|
|
10mg txhua hnub |
5mg txhua hnub |
|
2 |
10mg txhua hnub |
25mg txhua hnub |
|
|
10mg txhua hnub |
10mg txhua hnub |
|
3 |
10mg txhua hnub |
25mg txhua hnub |
|
|
20mg txhua hnub |
10mg txhua hnub |
|
4 |
10mg txhua hnub |
25mg txhua hnub |
|
|
20mg txhua hnub |
10mg txhua hnub |
|
5 |
10mg txhua hnub |
25mg txhua hnub |
|
|
20mg txhua hnub |
10mg txhua hnub |
|
6 |
10mg txhua hnub |
25mg txhua hnub |
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
20mg txhua hnub |
10mg txhua hnub |
|
7 |
15mg txhua hnub |
25mg txhua hnub |
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
40mg txhua hnub |
20mg txhua hnub |
|
8 |
15mg txhua hnub |
25mg txhua hnub |
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
40mg txhua hnub |
20mg txhua hnub |
|
9 |
15mg txhua hnub |
25mg txhua hnub |
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
40mg txhua hnub |
20mg txhua hnub |
|
10 |
|
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
|
|
|
|
11 |
|
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
|
|
|
|
12 |
|
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
|
|
|
|
13 |
|
|
3 tsiav tshuaj txhua hnub |
|
|
|
Ua Koj Kev Tshawb Fawb
Nco ntsoov, Xaiv Androgen Receptor Modulators yog cov tshuaj muaj zog. Koj yuav tsum siv lawv lub luag haujlwm thiab qhia meej meej hauv cov txheej txheem kho mob uas koj nyob. Txawm hais tias nyob hauv cov xwm txheej no, nws yog ib qho tseem ceeb kom nyob zoo thiab tsuas yog tau txais cov tshuaj ntxiv los ntawm lub koob npe nrov.
Ntseeg siab tshaj plaws SARMs UK Cov Khw yog tias koj tab tom nrhiav yuav qhov zoo tshaj SARMs rau kev ua raws txoj cai koj hauv nroog.